Очищение кишечника
При неправильном питании пища проходя через толстый кишечник оставляет на его стенках пленку кала. При недостатке жидкости из этой пленки образуются "каловые камни", являющиеся причиной различных недомоганий, обложенности языка и неприятного дыхания изо рта, что сведет на нет Ваши усилия выглядеть здоровым и ухоженным человеком. Поэтому, очищение кишечника рекомендуется как периодическая процедура при здоровом образе жизни. Проводить эту процедуру желательно ежемесячно.
При процедуре очищения кишечника, известной как "Жест раковины", поглощаемая ртом вода проходит через желудок, а затем проводимая простыми движениями, доступными всем смертным, проходит весь кишечник вплоть до выхода из него. Очищение продолжается до тех пор, пока вода не станет выходить такой же прозрачной, как она вошла.
Вода для процедуры подогревается до температуры тела, подсаливается из расчета 5-6 граммов на литр, что составляет немногим меньше, чем концентрация соли в плазме крови (маленькая столовая ложка без верха на литр воды). Благоприятным моментом для чистки является утро, натощак. Вся промывка, как показывает практика, занимает час-полтора, а по мере освоения 45-60 минут.
Для проведения чистки кишечника необходимо:
1. Выпить стакан соленой воды.
2. Немедленно выполнить приведенные ниже движения. Во время их выполнения вода будет медленно проходить в кишечник, не вызывая тошноты.
3. Продолжать чередовать питье по стакану воды и движения до 6 стаканов. Затем идти в туалет.
Обычно первая эвакуация происходит почти немедленно. За первой порцией кала, имеющего форму испражнений, последуют другие, более мягкие, а затем и жидкие. Если этого не происходит немедленно или же в течение 5 минут, надо повторить движения, не выпивая больше воды, а затем вернуться в туалет. Если ожидаемого результата не произойдет, то надо привести в действие эвакуацию посредством промывания грушей или по Уокеру. Как только сифон приведен в действие, то есть как только первые испражнения пошли, остальное последует автоматически. Один совет: после каждого посещения туалета и после пользования обычной туалетной бумагой ополосните задний проход теплой водой, обсушите и смажьте растительным маслом, чтобы предотвратить раздражение, вызванное солью.
4. После первого испражнения необходимо снова выпить стакан воды, произвести движения, затем вернуться в туалет.
5. Продолжать так последовательно пить воду, выполнять движения и посещать туалет, пока вода не станет выходить такой же чистой, какой она вошла в организм. В зависимости от загрязнения кишок понадобится от 10 до 14 стаканов, редко больше.
6. Когда вода будет достаточно чистой, следует прекратить процедуру и еще несколько раз сходить в туалет. Затем необходимо выпить 3 стакана несоленой воды и пальцами вызвать рвоту. Это выключит сифон и полностью опорожнит желудок.
Первое движение.
Исходное положение: стоя, ступни расставлены примерно на 30 сантиметров, пальцы рук переплетены, ладони обращены кверху. Хорошо выпрямите спину, дышите обычно.
Не поворачивая верхнюю часть туловища, наклонитесь сначала влево, не задерживаясь в конечном положении, выпрямитесь и немедленно наклонитесь вправо. Повторите 4 раза это двойное движение, то есть совершите 8 наклонов, попеременно влево и вправо, что займет в общей сложности около 10 секунд. Эти движения открывают привратник желудка и при каждом движении часть воды проникает в 12-перстную кишку.
Второе движение.
Исходное положение то же. Вытяните правую руку горизонтально и согните левую руку так, чтобы указательный и большой пальцы касались правой ключицы.
Выполните вращение туловища, направляя вытянутую руку назад как можно дальше; смотрите на кончики пальцев. Не останавливаясь в конце поворота, немедленно вернитесь в исходное положение, и совершите поворот в другую сторону. Это двойное движение повторите 4 раза. Общая продолжительность движения - 10 секунд. Движение заставляет воду продвигаться в тонких кишках.
Третье движение.
Лягте на пол лицом вниз и отожмитесь на пальцах рук и ног, бедра остаются над землей, ступни раздвинуты примерно на 30 см (это важно). Когда положение принято, поверните голову и туловище до тех пор, пока не удастся увидеть противоположную пятку (то есть, если вы поворачиваетесь направо, то надо смотреть на левую пятку), не останавливаясь в крайнем положении, вернитесь в исходное положение и сделайте то же самое в другую сторону. Повторите 4 раза по два движения. Время выполнения 10 - 15 секунд. При этом движении вода продолжает поступать в тонкие кишки.
Четвертое движение.
а) Сесть на корточки, со ступнями, расставленными примерно на 30 см, поместив пятки у внешней стороны бедер, а не под седалищем, кисти положить на колени, расставленные приблизительно на 30 см;
б) Повернуть туловище и поместить левое колено на пол перед противоположной ступней. Ладони толкают попеременно правое бедро к левому боку и левое бедро к правому боку так, чтобы прижать половину живота и нажать на толстые кишки. Необходимо стараться смотреть позади себя, чтобы усилить перекручивание туловища и осуществить давление на живот.
В то время как для предыдущих упражнений было маловажно, начать движение в правую или в левую сторону для данного упражнения предпочтительно сдавливать правую сторону живота в первую очередь.
Как и все предыдущие это движение должно выполняться 4 раза. Общая продолжительность - 15 секунд.
Случаи неудачи.
Если после того как выпито, например, 4 стакана, вы почувствуете, что содержимое желудка не проходит нормальным образом в кишечник и возникло ощущение переполнения, доходящее до тошноты, то это означает, что горловина привратника (клапан между желудком и 12-перстной кишкой) не открылась так, как следовало бы. Вновь проделайте 2 или 3 раза серию упражнений, не выпивая больше воды. Исчезновение тошноты покажет, что проход открыт. Как только сифон приведен в действие, то уже не будет затруднений, и вы можете продолжать процесс.
Но может получиться, что у некоторых людей газовая пробка из продуктов брожения препятствует приведению в действие сифона. В данном случае достаточно нажать на живот руками или сделать стойку на плечах вместе с четырьмя другими упражнениями.
В самом неблагоприятном случае, то есть, когда вода вовсе не покидает желудок, Вам остается два решения: вызвать рвоту, пощекотав основание языка двумя пальцами правой руки, чтобы наступил рвотный рефлекс, облегчение наступит радикально и немедленно, или ничего не делать, вода выйдет в виде мочи.
Первый прием пищи проводится через 30 минут. Пить до этого так же не рекомендуется. Обратите внимание: абсолютно запрещается оставлять пищеварительный тракт без пищи в течение более часа после чистки. Первая еда должна состоять из мягкой жидкой каши без молока. Хлеб разрешается во время второй еды. В течение суток не рекомендуется есть молоко, кислые напитки и сырые овощи.
Противопоказания: язва желудка, острые поражения пищеварительного тракта, понос, острый колит, аппендицит, туберкулез кишок, болезни сердца, рак.
